
Menopausa: Exercícios são essenciais para saúde e bem-estar, afirmam especialistas
Especialistas reunidos no programa CNN Sinais Vitais, incluindo o Dr. Roberto Kalil, enfatizaram a importância da atividade física regular como parte fundamental do tratamento na menopausa. A recomendação é de 150 minutos semanais de exercícios moderados ou 75 minutos de atividades vigorosas, combinando aeróbicos e de força. A prática não só reduz riscos cardíacos e de outras doenças, mas também pode aliviar os fogachos associados à menopausa e melhorar a cognição, consolidando-se como um pilar da saúde e longevidade.


/https://i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_59edd422c0c84a879bd37670ae4f538a/internal_photos/bs/2026/s/H/mkkQYQT7aSNX9IDlG8EA/edicao-imagens-g1-2026-06-12t191142.920.jpg)



